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摘要：新飛暖氣片小編就為大家支妙招，如何預防“暖氣病”。
截止到今天，2018年冬季采暖已經(jīng)進入了**2天，每天下班回家，下班路上寒風凌冽，一回到家便可以感受到房間內溫暖如春，不少家長發(fā)現(xiàn)家里本該活蹦亂跳的孩子在暖氣房間內還會流鼻涕，打噴嚏，咳嗽，嘴唇干裂，每到飯點吃的也比平時少了，情緒也比平時容易受到波動…… 供暖已經(jīng)一段時間了，本該在家里享受溫暖氣溫的大人也出現(xiàn)了胸悶，出虛汗，身體軟弱無力，鼻咽干燥，食欲不振等的情況。
如果家里大人和兒童出現(xiàn)了上述身體反應，可能已經(jīng)患上了“暖氣病”。暖氣病是指冬季室內因暖氣開放，門窗緊閉導致空氣流通不暢、干燥，免疫功能和抵抗力下降，從而導致煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、軟弱無力等的醫(yī)學癥狀。
一、補水
首先，準備一個加濕器，晚上臨睡前噴噴，增加一下空氣濕度。但是，不可長時間使用！物極必反，長時間依靠加濕器，也同樣會滋生細菌，所以，凡事有個度?；蛘?，簡單粗暴的用一個盆盛上水放在床前！其次，平?？梢詼蕚湟粋€濕毛巾搭在暖氣片上，濕潤一些；或者在家里多養(yǎng)一些綠植，比如：綠蘿啊～吊籃啊～（很好活，生命力都很頑強！）。另外，要讓孩子多喝水（少量多次）、多吃蔬菜和水果，多漱口。
二、通風
保證每天兩次開窗通風，分別在上午8:00~10:00和下午4:00~5:00，每次通風半小時。（也可早晚各通風一次）室內溫度保持在18℃~24℃即可。不要使室內外溫差過大！
三、運動
平時要讓孩子多到室外運動一下，根據(jù)孩子的身體健康狀況來安排運動量。天氣好時，要帶他們出去多曬太陽，天然的陽光是**健康的！不僅補鈣還殺菌～
四、合理穿衣
所謂合理，就是不要因為室外冷出門就可勁兒穿（適當添加厚衣服即可）；更不要因為家里熱一進門就把衣服脫（回家先適應室內溫度）！小寶寶只用比家長多一件即可，媽媽們可以把手放在寶貝背上摸一摸，如果黏黏的，那就是穿厚了。大孩子運動量比較大，易出汗，在室外，不要熱了就著急脫衣服，從外面回到家也不要著急脫衣服，要先適應一下室內溫度。
五、保持室內衛(wèi)生
家長們還要勤打掃衛(wèi)生，特別是暖氣片底部、縫隙以及衣柜后面、墻角等地方。
做好上述五點就可以讓家人健健康康度過寒冬啦~
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